Asal mula mendengkur adalah ada jaringan-jaringan yang dekat dengan kerongkongan, seperti lidah dan langit-langit mulut saling berdekatan, bergetar dan menghasilkan bunyi dengkuran yang keluar dari mulut.
Ada tips untuk menghilangkan kebiasaan mendengkur waktu tidur
- Tidur pada posisi yang benar ( posisi tidur miring ) kenapa harus miring, supaya peredaran pernapasan tidak terganggu
- Olah raga yang teratur. kenapa harus olah raga. supaya badan kita sehat, jika sehat peredaran pernapasan baik
- Makan makanan yang sehat.
- Tidak minum minuman keras, dan obat-obat yang merusak kesehatan.
0 komentar:
Posting Komentar