skip to main |
skip to sidebar
-
▼
2011
(2192)
-
▼
Juni
(1107)
- PEMAIN GITAR TERCEPAT DIDUNIA [VIDEO]
- 10 TIPS MENJADI PRIBADI YANG MENARIK HATI
- YUK ! KITA LIHAT PEMBUATAN HP NOKIA
- FOTO FOTO LUCU DAN UNIK YANG CUMA ADA DI INDIA
- ANEH, MAU LIHAT RESTORAN VAMPIRE? INILAH GAMBARNYA
- GALAXY TAB 10.1 PERTAMA LAKU 81 JUTA
- BARANG YANG MEMBAHAYAKAN KESEHATAN SEKITAR KITA
- 10 HEWAN NYATA SEPERTI REKAAN
- SPONGEBOB MEWAKILI "DOSA BESAR" MANUSIA
- MEMPERBAIKI RESOLUSI MONITOR YANG TERLALU BESAR
- MENJALANKAN OPERA MINI DI KOMPUTER PC
- 12 TRIK OPTIMALKAN WINDOWS 7
- 10 KELAHIRAN UNIK
- 7 BENDERA TERUNIK DI DUNIA
- 50 TIPS (NGEBLOG) MENJADI BLOGGER SEJATI
- DITERJANG TSUNAMI, GEMPA HINGGA BOM ATOM MASJID KO...
- TUSUK GIGI PENYEBAR VIRUS HIV RESAHKAN MASYARAKAT!!
- VIDEO RUYATI DIPANCUNG VERSI YOUTUBE (PRESS TV) GR...
- SENIWATI MIRU KIM SENGAJA POSE BUGIL DENGAN LATAR ...
- 5 WANITA APES KARENA CINTA
- KISAH MENGHARUKAN, SEORANG PRAMUGARI
- FANG, CALON KENDARAAN PERANG BARU
- TOHARI DERITA PENYAKIT ANEH, KULIT TUBUHNYA KERAS ...
- IMUNISASI = TIPU MUSLIHAT YAHUDI MENGHANCURKAN UMA...
- TAMAN LAUT TERBESAR DI INDONESIA
- KEINDAHAN PULAU KOMODO
- 11 PENJARA PALING SADIS DI DUNIA
- HELIX, MOBIL LISTRIK KEREN BERTENAGA ANGIN
- INI DIA MANTAN TUKANG CUCI PIRING DENGAN KEKAYAAN ...
- INILAH MOBIL HEMAT ENERGI KARYA ANAK BANGSA YANG P...
- GOOGLE TELAH LUNCURKAN SITUS JEJARING SOSIAL TANDI...
- PERAWATAN MATA MINUS
- PERMEN KHAS DI BERBAGAI NEGARA DI DUNIA
- FOTO-FOTO PERTANDINGAN SUMO WANITA
- 13 PESAN ERROR KOMPUTER TERBAIK SEPANJANG SEJARAH
- KISAH ANAK YANG KEHILANGAN UANG 10 RIBU
- 10 BINATANG ANEH YANG HIDUP DI ANTARTIKA
- 10 RAHASIA TERSEMBUNYI DIBALIK SURAT LAMARAN
- INI DIA PERPUSTAKAAN TERKECIL DI DUNIA
- 7 KEUNIKAN YANG LUAR BIASA HEWAN ALBINO
- RUMAH BERBUNGKUS KORAN BERUSIA 88 TAHUN
- UAKARI SI MONYET BERMUKA MERAH
- KUCING EMAS, HEWAN LANGKA YANG HAMPIR PUNAH
- ORANG TUA INGIN ANAK LELAKI, OPERASI GANTI KELAMIN...
- MENGINTIP PERBATASAN INDONESIA-FILIPINA
- UNDERWATER WONDERLAND : KEINDAHAN GUA BAWAH LAUT
- 5 ATLET SKATEBOARD TERBAIK DI DUNIA
- 5 CARA MUDAH MEREDAKAN SAKIT PUNGGUNG
- INILAH YANG TERJADI DI INTERNET DALAM 1 MENIT
- 5 MINYAK ALAMI UNTUK RAMBUT
- 5 JENIS SUSU BERDASARKAN PROSES PEMBUATANNYA
- 13 GEJALA KANKER YANG SERING DIABAIKAN PRIA
- SEJARAH PENEMUAN DAN PENGGUNAAN API OLEH MANUSIA
- 5 CARA ATASI KECEMASAN (BAGI WANITA) PADA MALAM PE...
- FOTO-FOTO AKSI GOKIL PARA POLISI YANG KEREN
- CARA MELATIH OTAK UNTUK MEMPERTAJAM DAYA INGATAN
- 10 PEKERJAAN YANG BUTUH KEBOHONGAN
- DOKTER LEONID, ORANG YANG MAMPU MENGOPERASI DIRINY...
- RITUAL KAWIN DENGAN JIN DI GUNUNG SALAK
- KUMPULAN HOTEL UNIK DAN ANEH DI DUNIA
- BAGIAN OTAK MANUSIA YANG MEMBUAT DUSTA
- RAHASIA DIBALIK KALIMAT ADZAN DI WAKTU SUBUH
- ILMUWAN UNGKAP KEMAMPUAN MENAKJUBKAN BURUNG MERPATI
- VIDEO GORILLA BREAKDANCE
- INILAH 8 PENYEBAB KIAMAT VERSI ILMIAH
- OSX LION AKAN SEGERA DI LUNCURKAN BULAN JULI 2011
- FLATMOBILE, MOBIL SUPER PENDEK SETINGGI 48 CM
- 10 PERILAKU SEKSUAL AKIBAT FACEBOOK DAN TWITTER
- KEPALA ORANG TUA DI GANTI DENGAN KEPALA ANAKNYA
- 9 TIPS MENGATASI RASA MALU
- 5 PENYAKIT YANG BISA MEMBUAT GILA PENGIDAPNYA
- ULAR CABE, HANYA SEKECIL CACING NAMUN SANGAT BERBISA
- WOZNIACKI TUMBANG, DUO WILLIAMS OUT
- ROSSI KOMENTARI INSIDEN SIMONCELLI-LORENZO
- TEKA TEKI TERBESAR BULAN
- POSISI BERCINTA YANG TEPAT UNTUK MR. P KECIL
- TOP 10 PENCURIAN BAGIAN TUBUH YANG TERKENAL
- 9 KENDARAAN TERBESAR YANG MUNGKIN JARANG KAMU LIHAT
- 10 PENYAKIT YANG MEMALUKAN
- INILAH BENTUK PAPAN SKATEBOARD TAHUN 1980-AN
- UNIKNYA FOTO-FOTO RUMAH DONGENG YANG NYATA DI DUNIA
- 5 KOMUNITAS UNIK DI INDONESIA
- 8 ORANG YG SUKSES DENGAN OTAK
- 7 HEWAN YANG MUNGKIN ANDA TIDAK TAU BAHWA MEREKA B...
- HEBOH KAMBING BERMATA SATU LETAKNYA DIATAS MULUT +...
- WARGA GEGER, SEORANG PEMUDA YANG SUDAH MENINGGAL 1...
- [FOTO] INILAH PROSESI OPERASI BAYI PEREMPUAN YANG ...
- GEMPAR!!MENINGGAL SETELAH 4 HARI MENIKAH, KINI JAS...
- BOCAH DENGAN 24 JARI TANGAN DAN KAKI TIDAK AKAN LA...
- HEBOH, ADA POHON MANGGA BISA MENDESAH SEPERTI MANUSIA
- PENAMPAKAN SOSOK HANTU DI KAMERA CCTV KANTOR KPK
- BEGINILAH WUJUD HANTU YANG DITANGKAP DAN DIMASUKAN...
- FOTO PENAMPAKAN MAHLUK HALUS (HANTU) KOLEKSI LENGK...
- BANYAK YANG KESURUPAN AKIBAT TIRU “13 CARA MEMANGG...
- HASIL SENIMAN ISTANA PASIR YANG MENGAGUMKAN
- 5 TIPS MENGHINDARI MATA LELAH DEPAN KOMPUTER
- INILAH 111 ALASAN KENAPA WANITA TIDAK MAU GEMUK
- KUATNYA INDONESIA DIMASA LALU
- AWAL MULA KISAH PANJANG PENAMPAKAN UFO YANG PERNAH...
- MISTERI KEHANCURAN KOTA SODOM TERUNGKAP OLEH SAINS
Sakit perut mendadak saat berlari pasti banyak yang pernah mengalaminya. Sakit perut ini membuat seseorang harus memperlambat kecepatannya atau bahkan berhenti berlari. Apa yang membuat perut sakit saat berlari?
Alasan yang paling jelas dari masalah ini adalah adanya ketidakseimbangan dalam pola makan atau sistem pencernaannya. Akibatnya akan timbul rasa tidak nyaman dan sakit pada perut.
Beberapa kondisi bisa memicu timbulnya rasa sakit, yaitu akibat kram perut, tubuh mengalami kekurangan air (dehidrasi) pada saat lari, tidak memberikan waktu yang cukup bagi tubuh untuk beristirahat setelah makan, seseorang tidak memiliki stamina yang optimal saat berlari dan seseorang berlari terlalu cepat atau mengeluarkan tenaga yang besar pada saat awal.
Namun penyebab dari rasa sakit ini bermacam-macam, yaitu:
Tubuh kekurangan pasokan oksigen
Para ahli menuturkan kondisi tersebeut terjadi karena pasokan oksigen di dalam tubuh telah berkurang, sehingga sakit perut yang timbul sebagai akibat langsung dari napas yang berat secara intens.
Sakit ini terjadi pada dinding otot perut dan bisa menjalar ke tempat yang lain. Untuk mencegah kondisi ini, maka seseorang harus mengetahui cara mengontrol teknik bernapas.
Kekurangan cairan tubuh
Kekurangan cairan tubuh atau dehidrasi adalah sesuatu yang tidak bisa dihindari saat tubuh sedang berkeringat. Karenanya untuk menghindari kondisi ini pastikan untuk mengonsumsi air yang cukup.
Terjadinya kram perut
Kondisi kram perut terjadi jika tubuh kurang pemanasan atau berlari saat perut sedang dalam keadaan kenyang. Hindari kondisi ini dengan melakukan pemanasan yang cukup dan tidak berlari setelah mengonsumsi makanan berat.
Adanya masalah pada usus besar atau kandung kemih
Bila organ di dalam tubuh seperti usus besar, kandung kemih atau otot panggul mengalami gangguan, maka hal ini akan berdampak dengan timbulnya rasa sakit di perut. Untuk itu hindari berlari terlalu cepat atau terlalu keras pada saat awal berlari, serta usahakan untuk memperlambat larinya jika tubuh mulai merasakan sakit.
0 komentar:
Posting Komentar